「股関節が痛くて、仰向けで足を伸ばして寝られない」
「マッサージで太ももやお尻を揉んでもらうと一時的には楽になるが、すぐに痛みが戻る」
「階段の上り下りで股関節が抜けるような、ガクッとする不安感がある」
こんにちは。
浜松市中央区（旧 中区）の、浜松中央区整骨院です。
当院は上西町の杏林堂様のすぐ側にありますが、長引く股関節の痛みでお悩みの方が、「どこに行っても良くならない」と遠方からも来院されます。
股関節が痛いと、多くの方がお尻や太ももの外側の筋肉を一生懸命にほぐそうとします。しかし、それだけでは根本的な解決にはなりません。
股関節の痛みを長引かせている本当の黒幕は、お腹の奥深くにあるインナーマッスル『大腰筋（だいようきん）』の過剰な緊張にあります。
■ 股関節をロックする「大腰筋」の正体
大腰筋は、背骨（腰椎）からお腹の中（内臓の裏）を通り、骨盤をまたいで太ももの内側へと繋がる、人間の身体の中で最も重要で太い筋肉です。足を上げる動作や、姿勢を保つために常に働いています。
長時間のデスクワークで座りっぱなしだったり、猫背の姿勢が続いたりすると、この大腰筋が縮こまったままガチガチに固まってしまいます。
大腰筋が固まると、股関節の前側が常にギュッと引っ張られた状態になり、関節に正しい「遊び（隙間）」がなくなります。
この「関節の遊びがない状態」で無理に歩こうとするため、骨と骨がぶつかり合い、股関節に激痛や炎症を引き起こすのです。
■ 浜松中央区整骨院の「お腹から股関節を緩める」アプローチ
当院では、痛い股関節を外側から揉むのではなく、原因である「大腰筋」にアプローチします。
・大腰筋（お腹の深部）のリリース
仰向けの状態で、お腹側から深部に向かって優しく的確にアプローチし、大腰筋のロックを解除します。ここが緩むと、股関節の関節内に「フッ」と隙間ができ、足がスッと軽くなるのを実感していただけます。
・骨盤と背骨の連動性の正常化
大腰筋の緊張によって引き起こされていた骨盤のゆがみや腰椎のズレを整え、股関節が滑らかに動ける体内環境を作ります。
■ 中央区・上西町周辺で、股関節の痛みに怯えている方へ
股関節の痛みは、年齢や体重のせいだけではありません。「大腰筋の緊張」という構造的なエラーを取り除けば、関節の負担は大きく減らすことができます。
「痛みを気にせず、夜ぐっすり眠れるようになった」
そんな自由な生活を取り戻すお手伝いをさせてください。
LINEでのご相談も24時間受け付けております。まずは一度、当院にご来院ください。
————————————————–
浜松中央区整骨院
浜松市中央区上西町3-25（杏林堂薬局 上西店 近く）
————————————————–
