【患者様の声】
2024.04.22 (Mon)
今回は、以前からお身体を診させていただいている、バネ指でお困りだった方の改善例をご紹介したいと思います。 この方は、50代女性で半年前から右手中指にバネ指の症状が出てしまい整体で改善できるのであればと思い、ご来院していた […]
【夏バテに効くツボpart3】
2024.04.18 (Thu)
今回も引き続き、夏バテに効くツボをご紹介していきます！ 小天心というツボです。 小天心の効果としては、疲れた脳を癒すツボで自律神経をリセットしたり、呼吸を楽にするときにも使われます。 場所は手のひらの下部の親指側と小指側 […]
【夏バテに効くツボpart2】
2024.04.16 (Tue)
前回に引き続き、夏バテに効くツボをご紹介していきます。 湧泉（ゆうせん）というツボです！ 泉が湧くという名前の通り、元気になるツボです！ 自律神経の働きが高まり、疲労回復の効果が期待できます。 ツボを押しにくい場合は、ゴ […]
【夏バテに効くツボ】
2024.04.15 (Mon)
少し早いですが、夏バテに効くツボ！ 足三里というツボをご紹介していきます！ 暑さが酷くなると食欲が湧かなくなってしまって、痩せてしまう方もいらっしゃいますよね！ そういった方にオススメのツボが足三里です。 足三里は、腹痛 […]
【太衝】
2024.04.13 (Sat)
今回は太衝（たいしょう）というツボをご紹介します！ 太衝の場所は、足の甲の親指と人差し指の間を上がっていき、両指の骨が交わるへこんだところにあります。 効果としては、血流から冷えを改善します。 肝臓、目、筋肉といった私達 […]
【心に効くツボpart2】
2024.04.12 (Fri)
今回は前回に引き続きストレスや不安を感じた時に手軽に押せるツボを紹介します。 それは百会（ひゃくえ）というツボです。 効果としては、頭痛、肩こり、目の疲れ、自律神経の働きも整えてくれるので、ストレスや不眠にも役立つツボで […]
【心に効くツボ】
2024.04.11 (Thu)
今回は、ストレスや不安を感じた時に手軽に押せるツボを紹介します。 それは内関（ないかん）というツボです。 効果としては、精神を落ち着けたり、自律神経の調子を整えたりする働きがあるので、イライラや不安感、またストレスからく […]
【合谷】
2024.04.11 (Thu)
今回は、万能のツボと言われる合谷（ごうこく）の効果についてお話していきたいと思います。 場所は、手の甲を上にして、親指と人差し指の骨が交差した部分から、人差し指へ向かって押していき、痛みが感じるくぼみが合谷です！ 効果と […]
【天気が悪いとなぜ頭痛が出るの？】
2024.04.11 (Thu)
皆さん、天気が悪くなると頭が痛くなった経験がある方はいませんか？ それは天気痛といって、原因は気圧の変動です！ 内耳が急激な気圧の低下または上昇を感じると、交感神経（体を緊張させる神経）と副交感神経（体をリラックスさせる […]
【ドローイン】
2024.04.08 (Mon)
ドローインは体幹トレーニングの代表的なメニューです。 簡単にいうと「お腹をへこませながら呼吸」するトレーニングです。 トレーニングというより、呼吸という動きを利用してインナーマッスルに働きかけます。 ドローインは色々な姿 […]
【夜になぜ足が攣るの？】
2024.04.05 (Fri)
夜中に脚が攣ってしまって痛い思いをした経験がある方はいませんか？ なぜ、夜に脚が攣るか？ それには様々な要因が考えられます。 就寝中に汗をかいて、脱水傾向になりミネラルなどのイオンバランスの崩れ 筋肉量の低下による血行不 […]
【歯が浮く感じ？歯の痛み】
2024.04.02 (Tue)
今回は、原因が分かりづらい歯の痛みについてお話ししていきます。 歯が痛くて歯医者さんを受診したけど、問題がないと言われた経験がある方は、いませんか？ 歯には問題がないのに、歯が浮いている感覚、歯の痛みで悩んでいる方がいま […]
【自律神経って？】
2024.04.02 (Tue)
今回は、自律神経神経についてお話ししていきたいと思います。 最近、メディアなどで自律神経というワードを、よく耳にすると思いますが、自律神経とはお身体にどのような役割があるか説明していきます！ 自律神経とは、その名前の通り […]
【ストレッチポール、筋トレ】
2024.04.01 (Mon)
今回は、最近やっているストレッチポールと筋トレをご紹介したいと思います！ まず、ストレッチポールに乗ってゆっくり深呼吸していきます。 胸の広がりと背骨が動くようなイメージでやって下さい。 ストレスポールで胸を広げる事で、 […]
【足底腱膜炎】
2024.03.29 (Fri)
今回は、足底腱膜炎についてお話ししていきたいと思います。 足底腱膜炎とは、足裏にある足底腱膜と呼ばれる組織に炎症が起こった状態です。 主な症状は、歩いたり、走ったりする時に、かかとを中心に足の裏が痛くなります。 原因とし […]
【脊柱管狭窄症】
2024.03.28 (Thu)
今回は、脊柱管狭窄症についてお話ししていきます。 脊柱管狭窄症の主な症状は、歩行時や立っている時に臀部から下肢にかけての痛みや痺れです。 間欠性跛行といって、歩くと症状が悪化し、休むとやわらぐことが多くの場合にみられます […]
【腰椎椎間板ヘルニア】
2024.03.25 (Mon)
今回は腰椎椎間板ヘルニアについてお話ししていきます。 前回、頚椎椎間板ヘルニアの時にお伝えしましたが、腰椎にも椎間板があり、腰の骨と骨の間のクッションのような役割があります！ その椎間板が潰れてしまう事で、腰の神経に触れ […]
【頚椎椎間板ヘルニア】
2024.03.23 (Sat)
今回は、頚椎椎間板ヘルニアについてお話ししていきたいと思います。 椎間板とは、首の骨と骨の間のクッションのような役割があります！ 頚椎椎間板ヘルニアとは、首の骨と骨の間の椎間板がグニャっと潰れることで押し出され、神経に触 […]
【不眠症】
2024.03.22 (Fri)
今回は、不眠症についてお話ししていきたいと思います。 不眠症とは、夜間の睡眠についての問題があり、日中の活動に支障が出ることをいいます！ 不眠症の原因としては様々ですが、主なものとしてはストレスや病気、生活習慣の乱れ、薬 […]
【顎関節症】
2024.03.21 (Thu)
今回は、顎関節症についてお話していきます。 顎関節症とは、顎が痛くなり口を開くことができなくなったり、顎を動かすと変な音がしたりする症状です。 原因には、さまざまなものがありますが、歯の噛み合わせが合ってなかったり、精神 […]
【逆流性食道炎】
2024.03.18 (Mon)
今回は、逆流性食道炎についてお話しさせていただきます。 逆流性食道炎は、暴飲暴食で胃と食道の間がただれて起こる症状ですが、胃と食道が原因だけでなく、自律神経の乱れにより引き起こされるケースも多くあります。 胃酸の分泌は自 […]
【眩暈】
2024.03.16 (Sat)
今回は当院で改善できる眩暈の症状についてお話ししていきます！ 眩暈には、いろいろなタイプがあり、脳の疾患が隠れている場合もあります。 強い眩暈、吐き気、頭痛などがある場合は、まず脳神経外科さんを受診する事をオススメします […]
【過敏性腸症候群】
2024.03.15 (Fri)
今回は、過敏性腸症候群についてお話ししていきます！ 過敏性腸症候群とは、精神的なストレスや自律神経バランスの乱れなどによって腸の働きに異常が生じ、便秘や下痢などが繰り返し起きてしまう症状です！ 症状は様々で、下痢型、ガス […]
【パニック障害】
2024.03.15 (Fri)
今回は、パニック障害についてお話ししていきます。 パニック障害の症状とは 過呼吸、動悸、電車やエレベーター、飛行機などの閉所不安 予期不安、広場不安 →もし、症状が出たらどうしよう！逃げ場がない状態で症状が出たらどうしよ […]
【耳鳴り】
2024.03.12 (Tue)
今回は、耳鳴りについてお話ししていきます。 耳鳴りの原因は、ストレス、疲れ、睡眠不足や騒音、筋肉の痙攣、加齢などがありますが、突発性難聴、聴神経腫瘍、メニエール病、中耳炎などの疾患が関係している場合もあります。 ほとんど […]
