「人混みや閉鎖空間に行くと、心臓がバクバクして息ができなくなる」
「常に体に力が入っていて、リラックスの仕方がわからない」
「パニック障害と診断され、行動範囲がどんどん狭くなっている」
こんにちは。
浜松市中央区（旧 中区）の、浜松中央区整骨院です。
当院は上西町の杏林堂様のすぐ側にありますが、パニック障害や広場恐怖症といったお悩みで、勇気を出して来院される方が増えています。
「整体でパニック障害が良くなるの？」と驚かれますが、実はパニック発作を引き起こす「恐怖のスイッチ」は、脳だけでなく『お腹の奥深くの筋肉』に存在しています。
それが「大腰筋（だいようきん）」という筋肉です。
■ 闘争・逃走本能を司る「大腰筋」のロック
大腰筋は、背骨（腰椎）から骨盤の内側を通り、太ももの内側へと繋がるインナーマッスルです。
この筋肉は、人間が恐怖や危険を感じた時に、身を丸めて内臓を守ったり、全力で逃げ出したりするために瞬時に収縮する「トラウマの筋肉（闘争・逃走の筋肉）」と呼ばれています。
慢性的なストレスや過去の強い恐怖体験、あるいは長時間のデスクワークで身体を丸めていると、この大腰筋が常に縮こまり、ガチガチにロックされてしまいます。
大腰筋がロックされると、身体は「常に危険が迫っている」という信号を脳に送り続けます。
つまり、頭では「ここは安全だ」と分かっていても、身体が「危険だ！逃げろ！」と脳を煽り続けるため、突然の動悸や冷や汗、過呼吸といったパニック発作が引き起こされるのです。
■ 浜松中央区整骨院のアプローチ：身体から安心感を作る
当院では、パニック障害をメンタルの弱さではなく「大腰筋と自律神経の異常な緊張」と捉え、構造から解除していきます。
・大腰筋（お腹の深部）のリリース
お腹側から深部に向かって優しくアプローチし、縮みきった大腰筋を緩めます。ここが緩むと、無意識に入っていた全身の力がフッと抜け、深い呼吸ができるようになります。
・骨盤と背骨の連動性の回復
大腰筋が引っ張っていた腰椎や骨盤のゆがみを整え、自律神経の通り道を正常化させます。
■ 中央区・上西町周辺で、パニック障害の出口を探している方へ
「また発作が起きるかもしれない」という恐怖は、大腰筋が緊張している限りなかなか消えません。
しかし、身体の構造を緩め、脳に「もう安全だよ」と教えてあげることで、パニック発作は確実にコントロールできるようになります。
薬だけに頼る毎日に不安を感じているなら、一度私たちに身体をお任せください。
あなたが安心して深呼吸できる身体になるまで、私たちが全力でサポートします。
LINEでのご相談も24時間受け付けております。
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浜松中央区整骨院
【住所】
浜松市中央区上西町3-25（杏林堂薬局 上西店 近く）
【営業時間】 9:00～20:00（最終受付19:30）
土曜日 9:00～18:00（最終受付17:30）
【定休日】 水曜日・日曜日・祝日
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