| 2024.3.22 |
今回は、不眠症についてお話ししていきたいと思います。
不眠症とは、夜間の睡眠についての問題があり、日中の活動に支障が出ることをいいます！
不眠症の原因としては様々ですが、主なものとしてはストレスや病気、生活習慣の乱れ、薬の影響などがあると考えられています。
症状としては、なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまう、朝早く目が覚めてしまうなどの症状が現れます！
これらの症状により、集中力が下がるなど日中の活動に影響が現れることが特徴です。
今の時期は、季節の変わり目で気温の寒暖差があります。
ストレスなどを抱えて生活している方は、この寒暖差によって、より自律神経の乱れが出てしまい不眠になってしまう方もいます。
当院では、自律神経を整える専門的な治療がありますので、お悩みの方は、是非お問合せ下さい！
